Podchlazení a omrznutí - viz Popálenina

Podchlazení je nižší tělesná teplota než 36 °C a asi do 33 °C se třesete chladem. Klesne-li teplota níž, tak už se netřesete, je vám dobře, máte apatii, ale nemáte bolesti, postupně odchází vědomí. Lze se pokusit dotyčného vystresovat, naštvat, dohřát a ohřát, jinak má rande s Bohem. Ohřát lze i prostým leč usilovným třením dlaněmi, nejlépe přes triko či jiný potah, abyste nepoškodili pokožku, při tom ale zhubnete. Lze to činiti i v rukavicích.

Omrzliny ohříváte na teplotu těla třením dlaněmi a případně koupelemi ve vodě teplé kolem 34-36 °C. Sám jsem kdysi měl podobný problém s prsty na rukách a vyřešil jsem to ke své dokonalé spokojenosti tím, že jsem se vymočil do igeliťáku a v něm si rozehřál omrzlé, necitlivé, nepohyblivé a jakoby cizí, nefunkční končetiny. Při tom jsem se snažil prsty pomalu a silně pohybovat, abych posílil oběh. Myslím, že touto urinoterapií jsem si zachránil prsty pro další použití. Nejhorší byla manipulace s poklopcem a igeliťákem. Při rozehřívání jsem měl pocit, že teplota „teplonosného média“ je nejméně 2× vyšší - pozor na poruchy vnímání tepla!
Poznamenávám, že tření končetin se musí provádět pokud možno směrem k srdci, abyste si nepoškozovali žilní chlopně.

To mi připomíná poučnou bajku, kterak zmrzlý letuneschopný vrabec končící na zemi prosí svého Boha, aby mu pomohl. Ten učinil, aby kolemjdoucí kráva na vrabce upustila hnojivý koláč a vrabce zachránila před umrznutím. Zachráněnému vrabci to ale začalo smrdět a volal o pomoc. Uslyšela ho liška, vyndala, očistila a sežrala. Z toho plynou mnohá poučení: Přítele rozeznáš i podle toho, že pozná, kdy se na tebe má vys... I hov... v pravý čas může zachránit život. Všechno je relativní. Ne každý, kdo na tebe se..., je tvůj nepřítel, a ne každý, kdo tě z hov... tahá, je tvůj přítel. Lepší je mít hov... a být živý než mít krásné peří pro pozůstalé. Když jsi spokojený a v teple, tak mlč! A z hlediska lišky - lepší je jeden pos... vrabec v žaludku než holub na střeše.