Padání vlasů, lupovitost (viz též Vlasový růst)
Padání vlasů, lupovitost (viz též Vlasový růst nedostatečný)
Obvyklý je denní odpad 50-150 ks vlasů. Tolik nových obvykle i přirůstá. Někdy ale dodávky nových váznou (ne ale firmy NOVY s.r.o.). Základem přežití je, že nelze-li zvítězit, je nezbytné se přizpůsobit. Nahatá hlava se musí opět stát oblíbenou a je potřeba nalézt důvody (čím více, tím lépe) proč.
Být plešatý má tedy svoje výhody (snadnost péče o hlavu, nižší spotřeba šamponů, ručníků, hřebenů, střihačů atd.) a jeden z lidí, který mne takto vybaven navštívil, mi to i řekl a o nápravu stavu nestál. Nicméně si myslím, že nebýt plešatý je přání většiny lidí i žen (detailisty odkazuji na Bibli - Genesis 2/25).
Padání vlasů je problémem nedostatečné výživy vlasového míšku (váčku, futrálu na cibulku). Mohou za to mužské hormony, sklerotické změny cévního systému, celkově špatná výživa, ozařování zářivkami i terapeutické, některé léky (cytostatika skoro vždy) a toxiny, působení chladu, roztočů, plísní, bakterií, ale i stresu a další vrozené i získané dispozice.
Padání vlasů u žen po porodech je také zapříčiněno mužskými hormony produkovanými zvětšenými nadledvinkami, ale to se časem upravuje alespoň zčásti a většinou si už mezitím žena zvykla na lehčí účes.
Dlouhé vlasy vypadávají jen vyjímečně, protože se vlastně permanentním drážděním podkoží vlastní hmotností podílejí na stálé stimulaci svého růstu, avšak po ostříhání se situace v podkoží může rychle natolik zhoršit, že už nikdy takové znovu nenarostou.
Lupovitost mají na svědomí kvasinky Pityrosporum ovale (šampon Nizoral plus je ničí), živící se pokožkou pod ochranou vlasů.
Užívá se po několik týdnů až měsíců do zlepšení stavu a ústupu obtíží.
Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Mátová směs MK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla 3×D. 1
Borůvková směs CK (nebo u starších Ostropestřecová směs JK) 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 2
Další, obvykle při nebo po jídlech:
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 4
Koenzym Q10 po 30 mg 2-3×D 1. 3
Ginkgo biloba 24 mg 1-2×D. 2
Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Ascorutin 3×D 1 (vitamíny C a P na cévní stěny). 3
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. 1
Zevně:
Šampon (nejlépe Nizoral plus) lze smíchat s Chmelovou směsí VK 5:1 až 1:1. 3
Posaďte se ke stolu, o který se opřete lokty. Hlavu skloňte bradou na hrudník. Bradou se opřete (a trochu tlačte) do dlaní, jejichž prsty míří podél dolní čelisti pod uši. Váš laskavý bližní nechť masíruje pomalými polokruhovými přirozenými pohyby palci směrem nahoru a do strany svalovinu krční páteře (s důrazem na obvyklou tvrdší bouli oteklé svaloviny v křeči) vzadu odzdola nahoru asi 5 minut Prvním mazáním K1 a potom 10 minut Měsíčkovým olejem MO nebo 15 minut Bylinným masážním olejem BO. Nakonec vše setřít hadříkem. Po masáži zateplit suchým šátkem, šálou, rolákem... 2
Chmelovou směs VK neředěnou nebo ředěnou až 1:5 vodou vtírat před umytím nebo místo umytí hlavy (když se byliny nesmyjí, fungují jako tužidlo účesu) do vlasové pokožky hlavy 3-4× týdně. Nejlépe vtírat směrem od osy hlavy k uším nebo při masáži kštice spirálovitým krouživým pohybem. 1
Masáž kštice proti padání vlasů se provádí velmi pomalými krouživými pohyby bříšky 8-10ti prstů (kdo má) spirálovitým způsobem ve třech řadách na obou půlích lebky od čela do týla oběma rukama. První dvojitá řada krouživých spirálových pohybů se překrývá přes osu lebky, takže se provádí rukama nesymetricky nebo střídavě, aby si nepřekážely. První řada končí až v místě, kde přechází lebka v krční páteř. Druhá řada začíná po stranách čela, kde se dělají obvykle mužům kouty, a postupuje zase spirálovitě dozadu až na konec lebky. Třetí řada začíná na čele před spánky a vede do stran přes spánky nad ušima a za nimi se stáčí směrem dolů a končí po stranách krku. Této masáži říkám důvěrně „pohlavní masáž“, a přestože to nemá s pohlavím nic společného, myslím, že od určitého věku je příjemnější než sex. Masáž se provádí nejlépe souměrně oběma rukama najednou několikrát po sobě 1×D 5-30 minut a lze přidat lehkou masáž šíje nebo alespoň trapézu (sval tvořící reliéf ramen). Při masáži je vhodné používat Chmelovou směs VK (při delší raději ředěnou vodou 1:1 až 1:5). 1
Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-60 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 2
Provádět celodenní dechové cvičení ve stylu ještěrčího dechu (...výdech, nádech, povolit, chvilku počkat, výdech, nádech, povolit, počkat..., viz Ještěrčí dech). 3
Nezbytné je pravidelné cvičení krční páteře. Po dvou až třech cvicích provádět maximální ale volný záklon a předklon hlavy, úklon nalevo i napravo, otáčení jako když „nemáme“ a potom kroužení, při kterém je nad ramenem ucho (a ne brada), to celé každou hodinu, tedy asi 10 minut celkem za den. 3
Meditační cvičení pro lokální změny: Přestaňte sledovat, co se děje okolo vás. Sedněte si třeba na postel se zkříženýma nohama (turecký sed), můžete se lehce opírat bedry o pelest nebo o zeď (vleže jen když nelze sedět). Bříška natažených palců, ukazováků a malíků se dotýkají, ostatní prsty jsou volně přeloženy střídavě přes sebe. Od malíků vzdálenější prsteník se přes bližší prsteník provlékne volně pod malíky. Palci se dotýkáte oblasti solaru a malíky směřují dolů (v rámci možností). Zavřete oči a provádějte hluboké dýchání ještěrčím dechem (viz kapitola Ještěrčí dech). Při tom si představujte v duchu, jak vaše myšlenková energie jako teplo jarního slunce prohřívá tělo, ve kterém jakoby roztával led. V mysli cestujte stále po těle a mentálně prohřívejte všechna místa, kde máte pocit chladu. Potom se speciálně zaměřte na problémovou lokalitu, hřejte až spalujte a meditujte tak dlouho, dokud nemáte pocit, že už toho bylo dost, avšak nejméně čtvrt hodiny 1-6×D. 4
Vlasopad s bylinami extra (060815)
Spařte čerstvou kopřivu 15 minut a přidejte k ní nevyčpělý chmel (zelený a vonící), tedy maximálně 4 měsíce starý po nasušení (nebo drcené semeno fenyklu), list břízy, drcený kořen lopuchu, nať přesličky, květ jírovce (kaštan) nebo plod drcený na granule (zmrznout čerstvý v mrazáku na –12°C a potom drtit, scedit a prach si nechat na jiné použití, třeba na křečáky). To vše nechat dále spařovat 15-20 minut. Potom scedit a vetřít do kštice nejpozději obden. Lze to přidat i do šamponů.
Je-li kopřiva sušená, není potřeba ji předspařovat.
Chcete-li tmavnout vlas, přidejte oplodí ořešáku nebo jeho list.
Chcete-li vlas světlý, přidejte heřmánek, případně lípu.
Lupů-li moc, přidejte šalvěj.
Je-li vlasopad přílišný, spařujte přesličku také čtvrthodinu předem. Chcete-li ještě lepší výsledky, používejte výhradně Novavodu- (mínus). Novavoda- se tluče s ořešákem, takže v případě tmavovlasopotřeby používejte Novavodu.
Jste-li chlap a moc voníte, přidejte nakonec před scezením drcený česnek. Totéž, jste-li v kontaktu s upíry.
Je-li potřeba vlasoprudkorůstu, přidejte drcený kořen rodioly růžové (zlatý kořen).
Chcete-li hebký a svěží vlas, použijte na spláchnutí šamponu po umytí Novavodu-.
Výborně vlasové kořínky stimuluje česání častěji během dne, není-li co, tedy masáž, drbání nebo poklep tamtéž.
Na noc je ideální nositi kulicha do postele a každé ráno kštici půl až minutu osvěžiti spláchnutím a popleskáním (měkkým poklepem) 2-4 dcl NV- o teplotě 0-2°C.
Vnitřně bych doporučil čistit dle rady Jaterní nedostatečnost a hlídat fyziologické držení šíje, zateplit ji, cvičit a masírovat.
