Bolesti hlavy - obecně

Bolest hlavy patří mezi nejčastější lidské potíže. Je dána tím, že máte málo prostoru v lebce pro mozek, přestože ho údajně někteří mají velice zakrnělý a v lebce snad prý i kvo-kvo-kvo-kloktá (kvoktá hlavně těm, jichž se tato věta dotkla). Podle mých informací není zakrnělý, jen zakonzervovaný a nepoužívaný. Někdy údajně zelený.

Bolest hlavy je způsobena většinou tím, že mozek z nějaké příčiny místně nebo celkově odulý stlačuje mozkové blány proti lebce a zde jsou nervová zakončení pro vnímání bolesti. Mozek samotný nebolí, protože nemá instalována čidla bolesti.
Odulost je způsobena ponejvíce přebytkem vody a krve na rozšířené tepenné straně cévního řečiště, díky přiskřinutí odstupujících nervů otokem vaziva a svaloviny u krční páteře.
Užívá se po několik týdnů do dlouhodobější úpravy potíží.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Zeměžlučová směs 12K 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít před jídly 5-15 minut 2-3×D. 4
Mátová směs MK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla 2-3×D. 1
Ostropestřecová směs JK nebo Borůvková směs CK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 2-3×D. 1

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 4
Koenzym Q10P po 30 mg 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 3
Ginkgo biloba 24 mg 1-2×D (jen u starších přes pětatřicet). 2
Lecitin 1,3 g 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 3

Další, obvykle mimo jídla nebo na lačno:
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. 1

Zevně:
Posaďte se ke stolu, o který se opřete lokty. Hlavu skloňte bradou na hrudník. Bradou se opřete (a trochu tlačte) do dlaní, jejichž prsty míří podél dolní čelisti pod uši. Váš laskavý bližní nechť masíruje pomalými polokruhovými přirozenými pohyby palci směrem nahoru a do strany svalovinu krční páteře (s důrazem na obvyklou tvrdší bouli oteklé svaloviny v křeči) vzadu odzdola nahoru asi 5 minut Prvním mazáním K1 a potom 10 minut Měsíčkovým olejem MO nebo 15 minut Bylinným masážním olejem BO. Nakonec vše setřít hadříkem. Po masáži zateplit suchým šátkem, šálou, rolákem... 1

Cvičení:
Důležité je pravidelné cvičení krční páteře. Po dvou až třech cvicích provádět maximální ale volný záklon a předklon hlavy, úklon nalevo i napravo, otáčení jako když „nemáme“ a potom kroužení, při kterém je nad ramenem ucho (a ne brada), to celé každou hodinu, tedy asi 10 minut celkem za den. 2

Pozn.:
Udržovat nohy a ruce teplé a stále trochu potravy v žaludku. 3
Zásadně se starat o to, aby nohy nebyly studené, ale ne nahříváním ve vaně! 2
Klid a hluboký zkrácený ještěrčí dech (viz kapitola Ještěrčí dech). 3
Do nepohody nosit teplou čelenku, která vyhřívá čelo, spánky, horní část ucha, kost skalní a první dva krční obratle. Na noc čelenku nebo kulich a stáhnout přes oči až na nos (stejně je tma). 1
Postel upravit tak, aby hrudník byl podložen mírně šikmo nahoru a hlava ještě výše asi o 15-25 cm od roviny postele. 2