Prsa velká (zmenšit)

V nadměrných prsech bývají problémy s látkovou výměnou, s lymfatickým systémem, neustále překážejí a jsou terčem pohledů, které ženského ducha spíše ponižují do role nejstaršího řemesla.
U nadměrně vybavené dámy vám nezbývá než se podívat a soucítit. Je to prostě starost pro všechny zúčastněné.
Užívá se po týdny i více měsíců do a pro zlepšení stavu.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Zeměžlučová směs 12K ½ lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít obvykle před jídly 5-15 minut 2-3×D. 2
Šalvějová směs LPK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít obvykle mimo jídlo 3-4×D. 1
Borůvková směs CK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 1

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Lecitin 1,3 g 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 3
Koenzym Q10 po 30 mg 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 1
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 2

Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. 4
Pít (upíjet) rozmrzlou vodu dopoledne 1-3 dcl, odpoledne 1-4 dcl, navečer 0,2-1 l (viz kapitola O rozmrzlé vodě). 4

Zevně:
Do koupelí si vařit přísadový čaj měsíčkový. 4
Měsíčkovým olejem MO mazat prsa 1-2×D směrem do podpaží. Přebytek MO setřít. 3

Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 1
Je dobré před spaním cvičit 5-60 minut dřepy, kliky, leh-sedy, činky, rotoped a kdeco. 1
Je-li to možné, provádět systematické vícehodinové a namáhavé cvičení ekvivalentní například 5-15 km běhu nebo 40-100 km jízdy na kole nebo 2-5 km plavání nebo 3 hodiny posilování. Nezbytné parametry jsou: nenamáhat tělo jednostranně, nedělat jednu činnost déle než hodinu, dostatek kyslíku a dobře se obléci, aby nevzniklo nastuzení od silného pocení. Každý den obměňovat způsob námahy. Zátěž zvyšovat v rámci fyzických i psychických možností postupně. 1
Nejlépe působí kombinace vytrvaleckých sportů. 1

Pozn.:
Celkové snížení hmotnosti. 1