Anémie

Absence části krvinek povětšinou červené řady (nebo jejich hemoglobinu) ve vašem oběhu může mít různé příčiny. Buďto moc rychle ubývají (nadměrné menzes, časté krvácení z nosu či jiné, hemolýza toxiny atd.) nebo se dostatečně nevyrábějí v kostní dřeni (cytostatika, některé infekce a choroby, málo B12 atd.).

Většinou se nejdříve projeví nějaká choroba jater. Jste unavení a světlí jak bledule. Jazykem se zkuste dotknout nosu před zrcadlem, a pokud nevidíte tmavé zbarvení žil na spodku jazyka, může to být anémie, špína na zrcadle, krátký jazyk nebo špatný zrak. U lidí, kteří si vyměňují sliny (např. líbání) nebo jiné tekutiny (např. ...), doporučuji kontroly častěji. Mohlo by to být v důsledku dodávky viru EB poškozujícího mimo jiné i játra. (Takže v případě nezbytnosti líbání doporučuji ochrannou hygienickou přepážku, například dostatečný je kousek igelitu, stačí velikost 10x10 cm, akorát u některých úspěšných zpěvaček doporučuji velikost asi trojnásobnou. To se výborně hodí i tehdy, když je nutno políbit někoho, komu výrazně zapáchá z úst nebo až smrdí z huby. Nechal-li si nejméně jeden z líbajících instalovat pírsink, který by mohl protrhnout igelit, je bezpečnější se líbat přes sklo, plech, telefon apod.)

Nedostatek železa nebývá v podstatě nikdy příčinou anémie, protože ho je v jídle (a obvykle i vrchní vodě) dost, ale jeho vstřebání a použití silně limituje dostatek kyseliny listové. Bez ní to nejde. Takže tabletky nebo zelená listová zelenina...
Užívá se měsíce do zlepšení stavu.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Chmelová směs VK nebo 12K ½ lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít obvykle před jídly 5-15 minut 3×D. 4
Borůvková směs CK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla 2-4×D. 2
Ostropestřecová směs JK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 1
GAMBIT-H 1 lžíce do 4 dcl teplé vody, v níž je rozpuštěna jedna lžíce fruktózy a čtvrt lžičky práškového vitamínu C. Upíjet podle chuti 1-3×D. 3

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Pyl s medem 2-3×D 1-2 lžičky, snášíte-li včelí produkty. 1
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 2
Ostropestřecový olej OO 2-3×D 1-2 lžičky. 4
Kyselina listová (acidum folicum 10 mg) 1-3×D 1. 1
Lecitin 1,3 g 3×D 1. 4

Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. 2

Zevně:
Masírovat páteř nejdříve 5 minut Prvním mazáním K1 a potom 15-30 minut Měsíčkovým olejem MO nebo 45 minut Bylinným masážním olejem BO. Nakonec vše setřít hadříkem a nasucho zateplit starým trikem. 4

Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 1
Meditační a hlavně dechová cvičení. Zákaz televize a podobných stresorů. 3
Meditační cvičení pro posílení imunity: Přestaňte sledovat, co se děje okolo vás. Sedněte si třeba na postel se zkříženýma nohama (turecký sed), můžete se lehce opírat bedry o pelest nebo o zeď (vleže jen když nelze sedět). Bříška natažených palců, ukazováků a malíků se dotýkají, ostatní prsty jsou volně přeloženy střídavě přes sebe. Od malíků vzdálenější prsteník se přes bližší prsteník provlékne volně pod malíky. Palci se dotýkáte oblasti solaru a malíky směřují dolů (v rámci možností). Zavřete oči a provádějte hluboké dýchání ještěrčím dechem (viz kapitola O dýchání sifonem). Při tom si představujte v duchu, jak vaše myšlenková energie jako teplo jarního slunce prohřívá tělo, ve kterém jakoby roztával led. V mysli cestujte stále po těle a mentálně prohřívejte všechna místa, kde máte pocit chladu. Meditujte tak dlouho, dokud nemáte pocit, že už toho bylo dost, avšak nejméně čtvrt hodiny 1-6×D. 3
Provádět častěji během dne co nejdéle řízené dýchání v modifikaci ještěrčího dechu: maximální výdech i bránicí a stažením břicha (počkat 1-3 sekundy), maximální nádech (počkat 5-12 sekund), povolit a nechat samovolně vydechnout (čekat opět 5-12 sekund) a opět supervýdech... 1