Vodnatelnost chronická

Voda se ve vás drží tehdy, když ledviny nemohou vylučovat moč, protože kapiláry pro glomeruly jsou zanesené a tlak do nich nedostatečný, což je problém také srdce, protože ledviny by si tlak uměly angiotenzinem zvednout, kdyby to ale srdce utáhlo. Jenže ono na to nemá sílu.
Protože je tedy mnoho vody v těle, musí srdce překonávat větší dynamický odpor při přečerpávání krve a tak se začne voda usazovat vmezeřená do měkkých tkání, které otékají. Hlavně ve spodních partiích (působením gravitace).

Je potřeba pít meliorační čaje (močopudné) a čaje posilující játra a srdce. Mazat otoky je vhodné, ale účinnost nic moc, dokud nenaběhne srdce, ledviny a hlavně játra.
Situaci většinou zhoršují játra, která vás z nějaké příčiny (intoxikace, nedostatek kyslíku nebo pohybu, zablokovaná páteř, stresy, nevhodná strava atd.) nejsou schopna zbavit přebytečných hygroskopických bílkovin (a JON), fixujících vodu. Dokud játra tyto balastní bílkoviny nerozloží, ledviny nemohou nadbytečnou vodu vymočit. Jedině snad se silnými melioračními prášky.
Užívá se po několik dnů až měsíců podle stavu a ústupu obtíží. Omezit veškeré bílkoviny.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Mátová směs MK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít před jídly 5-15 minut 3×D. 1
Borůvková směs CK + Vrbovková směs LVK 2+2 lžičky do 2-4 dcl teplé vody, pít mimo jídla 3-5×D. 1
Ostropestřecová směs JK 2 lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 1

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Lecitin 1,3 g 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 4
Koenzym Q10 po 30 mg 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 3
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 3
Dologran 2-3×D ½-1 lžička. 4

Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Ascorutin 3×D 1 - seženete v lékárně (vitamíny C a P na cévní stěny). 3
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. 1

Zevně:
Do koupelí si vařit přísadový čaj přesličkový. 4
Masírovat páteř nejdříve 5 minut Prvním mazáním K1 a potom alespoň 15 minut Měsíčkovým olejem MO nebo 30 minut Bylinným masážním olejem BO. Nakonec vše setřít hadříkem a nasucho zateplit starým trikem. 4
Nohy mazat směrem k srdci 2-3×D Jírovcovou směsí VXK 10-20 minut. 2

Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 1
Meditační, pomalá, nenamáhavá dechová i pohybová cvičení. Dýchat pomalu na plné plíce a hýbat se po celý den. 2
Meditační cvičení při nespecifických poruchách: Přestaňte sledovat, co se děje okolo vás. Sedněte si třeba na postel se zkříženýma nohama (turecký sed), můžete se lehce opírat bedry o pelest nebo o zeď (vleže jen když nelze sedět). Bříška natažených palců, ukazováků a malíků se dotýkají, ostatní prsty jsou volně přeloženy střídavě přes sebe. Od malíků vzdálenější prsteník se přes bližší prsteník provlékne volně pod malíky. Palci se dotýkáte oblasti solaru a malíky směřují dolů (v rámci možností). Zavřete oči a provádějte hluboké dýchání ještěrčím dechem (viz kapitola Ještěrčí dech). Při tom si představujte v duchu, jak vaše myšlenková energie jako teplo jarního slunce prohřívá tělo, ve kterém jakoby roztával led. V mysli cestujte stále po těle a mentálně prohřívejte všechna místa, kde máte pocit chladu. Meditujte tak dlouho, dokud nemáte pocit, že už toho bylo dost, avšak nejméně čtvrt hodiny 1-6×D. 4
Nohy potřebují stálý pohyb a nepokoj, zvláště když dlouhodobě sedíte nebo stojíte. Pohybujte stále nohama, přešlapujte. 1

Pozn.:
Nutný je dostatek kyslíku ve vzduchu. Vyhýbat se vydýchaným prostorám. Větrat. 4
Postel upravit tak, aby hrudník byl podložen mírně šikmo nahoru a hlava ještě výše asi o 15-25 cm od roviny postele. 1
Sedět doporučuji na sedacích míčích, nejen kvůli snížení škrcení a útlaku žil (a z toho pak křečákům) a otokům nohou, ale hlavně pro možnost pohupování se ke zlepšení funkce břišních orgánů a bederní páteře. 2
Pro rozblokování i automasáž se pohybovat (válet) 1-4×D asi minutu vleže s pokrčenýma nohama opřenýma o zem a zády na masážním Zadbalonu průměr 20 cm pomalu ve směru zadek/hlava. 2