Zánět žil

Městnání krve v dolních končetinách je přípravou na zánět žil. Obvyklé vyvolávající faktory pocházejí z několika zdrojů. Námaha žilního řečiště, které nestačí zvládnout nároky na něj kladené. Nejčastěji se jedná o dlouhé stání, sezení bez pohybu či nošení břemen. Pohmoždění, úder nebo úraz. Někdy ale stačí i přeležení. Vždy naleznete značnou část viny také v blokádách bederní páteře.

Téměř vždy se jedná o infekci z krve. Když totiž krev výrazně zpomalí svůj oběh, tak mají mikrobi větší šanci usadit se na cévní stěně, a je-li tato poškozená, tím lépěji a radostněji (tedy pro ty potvory). Městnající krev roztahuje žilní stěny, takže na tenčím, ale větším povrchu se mikrobi udrží lépe. Méně fungující žilní chlopně způsobují horší odtékání krve. (Tento proces mi připomíná rybník s nedostatečným přítokem vody, který se v létě mění na hrachovku - pomnožené řasy vytvářejí dojem hrachové polévky.)
Užívá se po několik týdnů až měsíců do zlepšení stavu a ústupu obtíží.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Chmelová směs VK ½ lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít před jídly 5-15 minut 3×D. 4
Tymiánová směs TK 2 lžičky do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla a léky alespoň hodinu 2-4×D. 1
Mátová směs MK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 1

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 3
Lecitin 1,3 g 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 4
Koenzym Q10 po 30 mg 3×D 1 (jen u starších přes třicet). 3
Dologran 2-3×D ½-1 lžička. 3
Vláknina ABV aktiv 2-4 lžíce smíchaná s 1-2 lžičkami Schindeles Mineralien a ochucená špetkou vitamínu C práškového 1×D. 4

Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Ascorutin 3×D 1 - seženete v lékárně (vitamíny C a P na cévní stěny). 1
Golden Yacca 4-6×D 1. Krátkodobě do zlepšení stavu. 1
Glukamedic 2-6×D 1-3 lžičky (možno s Tymiánovou směsí TK). 1

Zevně:
Do koupelí si vařit přísadový čaj měsíčkový a jírovcový. 4
Masírovat páteř nejdříve 5 minut Prvním mazáním K1 a potom alespoň 15 minut Měsíčkovým olejem MO nebo 30 minut Bylinným masážním olejem BO. Nakonec vše setřít hadříkem a nasucho zateplit starým trikem. 3
1-2×D mazat velmi pomalu a jemně postiženou oblast směrem k srdci. Nejdříve Jírovcovou směsí VXK 5-10 minut a potom pokračovat 5-10 minut Měsíčkovým olejem MO. Přebytek MO setřít hadříkem. 1
Tradičně se mimořádně osvědčuje tlustý nátěr (obklad) z obyčejného tvarohu (obvyklé tučnosti) na noc, přiložit hadřík ve dvou vrstvách, přes to možno i mikroten (igelit) jako izolace, navrch lehce fixovat obvazem a ponechat v nočním klidu. Ráno omýt a namazat Měsíčkovým olejem MO (směrem k srdci). 1

Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 1
Meditační cvičení pro lokální změny: Přestaňte sledovat, co se děje okolo vás. Sedněte si, můžete se lehce opírat bedry o opěradlo. Bříška natažených palců, ukazováků a malíků se dotýkají, ostatní prsty jsou volně přeloženy střídavě přes sebe. Od malíků vzdálenější prsteník se přes bližší prsteník provlékne volně pod malíky. Palci se dotýkáte oblasti solaru a malíky směřují dolů (v rámci možností). Zavřete oči a provádějte hluboké dýchání ještěrčím dechem (viz kapitola Ještěrčí dech). Při tom si představujte v duchu, jak vaše myšlenková energie jako teplo jarního slunce prohřívá tělo, ve kterém jakoby roztával led. V mysli cestujte stále po těle a mentálně prohřívejte všechna místa, kde máte pocit chladu. Potom se speciálně zaměřte na problémovou lokalitu, hřejte až spalujte a meditujte tak dlouho, dokud nemáte pocit, že už toho bylo dost, avšak nejméně čtvrt hodiny 1-6×D. 4
Důležité je pravidelné cvičení bederní páteře 3-6×D 4-10 minut (předklony, záklony, úklony, rotace apod.). 2
Provádět častěji během dne co nejdéle řízené dýchání v modifikaci ještěrčího dechu: maximální výdech i bránicí a stažením břicha (počkat 1-3 sekundy), maximální nádech (počkat 5-12 sekund), povolit a nechat samovolně vydechnout (čekat opět 5-12 sekund) a opět supervýdech... 3
Nohy potřebují stálý pohyb a nepokoj, zvláště když dlouhodobě sedíte nebo stojíte. Pohybujte stále nohama, přešlapujte. 1

Pozn.:
Každou hodinu stání a sezení zvednout nohy nahoru. Nejlépe si lehnout na 2-5 minut nohama blízko ke stěně a natažené nohy o ni opřít chodidly nejméně 60 cm nad podlahou. Poněkud slabší účinek má dávat nohy na stůl. 1
Sedět doporučuji na sedacích míčích, nejen kvůli snížení škrcení a útlaku žil (a z toho pak křečákům) a otokům nohou, ale hlavně pro možnost pohupování se ke zlepšení funkce břišních orgánů a bederní páteře. 3
Zásadně se starat o to, aby nohy nebyly studené, ale ne nahříváním ve vaně! 1
Pro rozblokování i automasáž se pohybovat (válet) 1-4×D asi minutu vleže s pokrčenýma nohama opřenýma o zem a zády na masážním Zadbalonu průměr 20 cm pomalu ve směru zadek/hlava. 3
Krystal broušeného křišťálu 2-6×D uchopte všemi nataženými prsty dominantní ruky špičkou směřující od dlaně a krouživě s ním pohybujte těsně nad místem svého lokálního poškození či potíží tak dlouho, až budete mít zvláštní individuální pocit v daném místě (obvykle mravenčení, chvění, teplo, tlak či jiné pocity) nebo do doby, kdy pocítíte teplo krystalu (obvykle 10-15 minut). 3