Crohnova choroba

Zvazivovatění a zvředovatění střev se zánětlivými úseky je špatně viditelný problém někdy provázený ukrutnou bolestí břicha (střev). Příčinou je podle mého slabá a neúčinná peristaltika, nedostatečný celkový pohyb střev a dutiny břišní tělesným pohybem, většinou s dispozičně zhoršenou inervací od páteře.
Nikdy jsem tuto chorobu nezaznamenal u tělesně aktivních sportovců nebo lidí cvičících jógové cviky a krmících se objemovou stravou (zelenina, vláknina apod.) s menším obsahem živočišných bílkovin a tuků.
Užívá se po několik měsíců do zlepšení stavu a ústupu obtíží.

Doporučené bylinné čajové koncentráty:
Zeměžlučová směs 12K 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít před jídly 5-15 minut 3×D. 1
Řepíková směs REK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla 3×D. 1
Borůvková směs CK 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D. 3

Další, obvykle při nebo po jídlech:
Pupalkový olej Evemol 3×D 1 lžička. 4
Vitamín E 200 mg obden. 4
Vláknina ABV aktiv 2-3 lžíce denně. 3
Měsíčkový olej MO 3-4×D 2-4 lžičky nebo 1 lžíci. 1

Další, obvykle mimo jídla nebo nalačno:
Golden Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd. (Golden Yaccu lze v tomto případě nahradit nějakou levnější Yuccou). 3
Pít (upíjet) rozmrzlou vodu dopoledne 1-3 dcl, odpoledne 1-4 dcl, navečer 0,2-1 l (viz kapitola O rozmrzlé vodě). 4

Zevně:
Měsíčkový olej MO 2-6 ml aplikovat pomocí gumového násadce do konečníku na noc. Doporučuji instalaci dámské vložky. Máte-li některý den nadměrné větry, aplikujte si jen 1 ml 2-3×D a opět vložku. K tomu je výhodné mít dámské kalhotky, v pánských se vložka většinou nezdrží dlouho. Potom se nemusíte bát svých sice fyziologických leč nelibozvučných prskavých zvuků jinak vydatně znečišťujících s pomocí MO nevypratelně kalhoty. 3
Měsíčkovým olejem MO 1-2×D pomalu mazat a jemně masírovat břicho ve směru hodinových ručiček vleže na zádech s pokrčenýma nohama a včas vyprázdněným měchýřem. 3
Masírovat páteř nejdříve 5 minut Prvním mazáním K1 a potom alespoň 15 minut Měsíčkovým olejem MO. Nakonec vše setřít hadříkem a nasucho zateplit starým trikem. 3

Cvičení:
Sifon 6 (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna! 1
Je dobré před spaním cvičit 5-15 minut dřepy na celých chodidlech a nahoru do záklonu s oporou o hýždě a výponem na špičky. 4
Cvičení rozhýbávající hlavně bederní páteř. Předklony, záklony, úklony, rotace, kroužení atd. Důležité je pravidelné cvičení páteře 6-16×D 4-10 minut v přiměřeném rozsahu, pokud to alespoň trochu jde. 4
V klidové fázi choroby je vhodné 1-4×D cvičit břišní stěnou masáž břišních orgánů tak, že se opřete rukama o stehna nebo stůl a ve výdechu vtáhnete (vcucnete) a povolíte 10-20× břicho. To děláte tak dlouho, jak dlouho vydržíte ve výdechu (nedýchat). Obvykle stačí 2-3 série po sobě. 3
Meditační cvičení pro lokální změny: Přestaňte sledovat, co se děje okolo vás. Sedněte si třeba na postel se zkříženýma nohama (turecký sed), můžete se lehce opírat bedry o pelest nebo o zeď (vleže jen když nelze sedět). Bříška natažených palců, ukazováků a malíků se dotýkají, ostatní prsty jsou volně přeloženy střídavě přes sebe. Od malíků vzdálenější prsteník se přes bližší prsteník provlékne volně pod malíky. Palci se dotýkáte oblasti solaru a malíky směřují dolů (v rámci možností). Zavřete oči a provádějte hluboké dýchání ještěrčím dechem (viz kapitola Ještěrčí dech). Při tom si představujte v duchu, jak vaše myšlenková energie jako teplo jarního slunce prohřívá tělo, ve kterém jakoby roztával led. V mysli cestujte stále po těle a mentálně prohřívejte všechna místa, kde máte pocit chladu. Potom se speciálně zaměřte na problémovou lokalitu, hřejte až spalujte a meditujte tak dlouho, dokud nemáte pocit, že už toho bylo dost, avšak nejméně čtvrt hodiny 1-6×D. 3

Pozn.:
Sedět doporučuji na Bedroseslích nebo alespoň na sedacích míčích, nejen kvůli snížení škrcení a útlaku žil (a z toho pak křečákům) a otokům nohou, ale hlavně pro možnost pohupování se ke zlepšení funkce břišních orgánů a bederní páteře. 3