Téma: novpoklony
Celkem 61 příspěvků.
| Revelacao 2011-10-24 23:15:06, odpověď na #13462 | ukázat v kontextu reset |
|
Žádný kámen úrazu! |
|
| šana 2011-10-24 15:50:54 | ukázat v kontextu reset |
|
Tak se mi to podařilo, díky. Pro mě je bohužel kámen úrazu ve dřepu na celých chodidlech, ten jsem nedokázala ani v 15 natož teď ve 40. V mém podání po dřepu následuje v lepším případě pád na zadek, v horším případě dál. Možná je to trochu ze špatně postavených kyčlí (vrozená vykloubenina kyčlí) Myslíte, že to má smysl se dřepem na špičkách? Sana |
|
| koblizek 2011-10-24 09:55:41 | ukázat v kontextu reset |
|
Dámy, zkuste |
|
| šana 2011-10-24 08:49:19 | ukázat v kontextu reset |
|
Taky jsem se pokoušela "spřátelit" se s p. Novým, ale též mi to nejde.... |
|
| rozmarýna 2011-10-24 06:28:02, odpověď na #13454 | ukázat v kontextu reset |
|
Přeji krásné ráno všem, děkuji všem za rady , já si tedy počkám na návrat pana Nového. Včera jsem do toho zapojila i syna , co je na faceboku přihlášený, ale asi byl málo trpělivý a nenašel to. Nevadí, zatím to zkouším po svym. Vržu u toho a funím |
|
| Dědek kořenář 2011-10-24 01:26:00 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
| Sluníčko3 2011-10-23 08:44:52, odpověď na #13444 | ukázat v kontextu reset |
|
Rozmarýnko, asi vás zklamu, ale bez zaregistrování na facebooku a požádání o přátelství to opravdu nejde. |
|
| mira1011 2011-10-23 08:40:59 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobré ráno Rozmarýnko, |
|
| rozmarýna 2011-10-23 08:09:32, odpověď na #13439 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrá ranko, Míro, prosím, byla byste tak hodná a poradila mi, jak je najít, když nejsem registrovaná na faceboku ? když jdu do odkazu vpravo, vstoupím sice na stránku pana Nového, ale je tam ve videích jen kamera, ale novpoklony ne. Já bych taky moc potřebovala vidět jak na to. |
|
| Sluníčko3 2011-10-22 20:54:48, odpověď na #13439 | ukázat v kontextu reset |
|
No vidíte, šikulka |
|
| mira1011 2011-10-22 18:29:06 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
| Sluníčko3 2011-10-20 13:37:54, odpověď na #13433 | ukázat v kontextu reset |
|
On má pan Nový těch stránek drobet víc |
|
| koblizek 2011-10-20 13:12:46, odpověď na #13431 | ukázat v kontextu reset |
|
Miro, já myslím, že nutně nemusí. Zkuste ten odkaz v pravém sloupci tady, hned u prvního příspěvku je odkaz na profil pana Nového, ať nemusíte hledat složitěji. Pak to chce ovšem jet o nějaký den dolů, jistě to najdete. Po pokusu na dvou různých cizích počítačích snad můžu říct, že to takto jde |
|
| mira1011 2011-10-20 08:31:27 | ukázat v kontextu reset |
|
Krásné ráno, |
|
| koblizek 2011-10-19 21:36:56 | ukázat v kontextu reset |
|
Je to bohužel opravdu tak, kdo není na fb, tak nenahlédne. |
|
| Sluníčko3 2011-10-19 21:04:26, odpověď na #13426 | ukázat v kontextu reset |
|
Mirko, tam bude asi problém - musíte se totiž nejprve na facebook zaregistrovat - www.facebook.com |
|
| mira1011 2011-10-19 15:58:00 | ukázat v kontextu reset |
|
Ach jo, |
|
| Revelacao 2011-10-19 09:53:59, odpověď na #13422 | ukázat v kontextu reset |
|
http://www.facebook.com/profile.php?id=100001617626157#!/lecitel?sk=wall |
|
| mira1011 2011-10-19 07:21:01 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobré ráno Suníčko3, moc zdravím |
|
| Sluníčko3 2011-10-19 06:55:09, odpověď na #13412 | ukázat v kontextu reset |
|
Kopretinko, pan Nový Novpoklony natočil a vložil k sobě na facebook. Najdete to pod jeho jménem |
|
| Kopretinka 2011-10-18 20:37:15 | ukázat v kontextu reset |
|
Také jsem začla z Novpoklonama, ale absolutně je neudýchám, taky by si mi hodilo, kdyby se třeba chtěl někdo natočit, jak to dělat správně a dát to třeba na youtube. |
|
| P.avla 2011-10-17 17:57:24, odpověď na #13404 | ukázat v kontextu reset |
|
Jste borec, Miro |
|
| mira1011 2011-10-17 15:58:39 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobré odpoledne děvčata, |
|
| Fanynka 2011-09-10 11:11:29, odpověď na #12763 | ukázat v kontextu reset |
|
Také jsem, Miro, léta hledala, vlastně léta tříbila a pak, když jsem na tyto stránky narazila, už jsem zůstala. Všechno, co ke mně za léta přišlo, se tady ve mně doposkládalo a pak následovala akcelerace. Už nehledám nic dalšího, všecko Nové nacházím díky těmto stránkám v sobě. Ta Cesta k sobě mě naplňuje. "Čím jsi pln, tím přetékáš..." |
|
| Revelacao 2011-09-10 09:45:24, odpověď na #12762 | ukázat v kontextu reset |
|
Vše se děje v ten správný čas ... |
|
| mira1011 2011-09-10 09:40:44 | ukázat v kontextu reset |
|
Omlouvám se, včera už mi nešel net. |
|
| Sluníčko3 2011-09-09 20:25:36, odpověď na #12741 | ukázat v kontextu reset |
|
Mirko, odpověď máte na mejlu |
|
| bumbrlíček 2011-09-09 18:42:09, odpověď na #12730 | ukázat v kontextu reset |
|
V páteři je vždycky problém..je tam spojnice mezi mozkem a zbytkem těla...když vrchní velení nemá spojení na předsunuté jednotky, jak tam má dávat příkazy? jako oprav tu chrupavku! Prokrvit a vyčistit šlachy...ten metabolický binec do jater prosím a zoxidovat a tak...! |
|
| Fanynka 2011-09-09 17:54:38, odpověď na #12731 | ukázat v kontextu reset |
|
Já už, Miro, měla pro cvičení náskok, že jsem předtím měla páteř srovnanou a pěkně prohřátou a protaženou termálním lehátkem Ceragem. Poté, co jsem dostala housera a beznadějí "volala k nebi přání, najednou bylo všechno k mání" - masáže 40 minut denně zdarma. Vystála jsem 150x frontu na ten zázrak a pak si ho koupila na půjčku. Tedy úleva přišla hned po 1. masáži, ale postupně mi to tu páteř srovnávalo, až mi to srovnalo i skoliozu a zmizel mi ten „hrb“ z usazenin, co se člověku začne uvnitř postupně naplácávat mezi lopatky a jednoho dne jsem mohla i zvedat ruku po dřívější zlomenině ramene, jako tu zdravou. Mrkněte do google - třeba je poblíž vás také nějaké středisko Ceragem masáže zdarma. |
|
| mira1011 2011-09-09 17:21:53 | ukázat v kontextu reset |
|
A děkuji i Sluníčku, samozřejmě, že to nevzdám, tyto stránky a obsah je pro mě nová silná droga |
|
| mira1011 2011-09-09 17:18:07 | ukázat v kontextu reset |
|
Milý Bumbrlíčku, děkuji. Jenže můj problém taky je, že to nechápu, všechno potřebuji vidět. Přiložení rukou ke kotníkům se vztahují na masáže? Jak ruce proti sobě? Pokud by to byl jen předklon, tak není problém |
|
| Sluníčko3 2011-09-09 17:06:55, odpověď na #12728 | ukázat v kontextu reset |
|
Ano, Míro, jak píše Bumbrlíček - hlavně to nevzdávat |
|
| bumbrlíček 2011-09-09 16:58:13 | ukázat v kontextu reset |
|
Miro, bolela mě kolena, ještě minulý prosinec tak, že jsem nemohla kleknout, když klekla, zvedala mě na nohy celá rodina... |
|
| mira1011 2011-09-09 16:36:14 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobré odpoledne všem. |
|
| Fanynka 2011-09-03 23:56:48, odpověď na #12446 | ukázat v kontextu reset |
|
Já si jógu cvičit netroufám. Kdysi dávno jsem nejspíš po svíčce dostala housera. Ale že je jóga hlavně o dechu, to dobře vím. Myslím, že i pan Nový ji doporučuje cvičit. Novpoklony jsou takové základní, ale velmi účinné cvičení, jak Sluníčko psalo. |
|
| amater 2011-09-03 23:09:47 | ukázat v kontextu reset |
|
Oponuji. Surjanamaskar také souvisí s dechem a při každém novém prohnutí se bud den zadrží vydechne a nebo nadechne. Jsou to důležité maličkosti, ale většinou se to zřejmě cvičí jako gymnastika. |
|
| amater 2011-09-03 23:09:45 | ukázat v kontextu reset |
|
Oponuji. Surjanamaskar také souvisí s dechem a při každém novém prohnutí se bud den zadrží vydechne a nebo nadechne. Jsou to důležité maličkosti, ale většinou se to zřejmě cvičí jako gymnastika. |
|
| amater 2011-09-03 23:09:44 | ukázat v kontextu reset |
|
Oponuji. Surjanamaskar také souvisí s dechem a při každém novém prohnutí se bud den zadrží vydechne a nebo nadechne. Jsou to důležité maličkosti, ale většinou se to zřejmě cvičí jako gymnastika. |
|
| amater 2011-09-03 23:09:41 | ukázat v kontextu reset |
|
Oponuji. Surjanamaskar také souvisí s dechem a při každém novém prohnutí se bud den zadrží vydechne a nebo nadechne. Jsou to důležité maličkosti, ale většinou se to zřejmě cvičí jako gymnastika. |
|
| amater 2011-09-03 23:09:37 | ukázat v kontextu reset |
|
Oponuji. Surjanamaskar také souvisí s dechem a při každém novém prohnutí se bud den zadrží vydechne a nebo nadechne. Jsou to důležité maličkosti, ale většinou se to zřejmě cvičí jako gymnastika. |
|
| Fanynka 2011-09-03 22:18:21, odpověď na #12433 | ukázat v kontextu reset |
|
Tak ta surjanamaskar také protahuje tělo, ale nejspíš bych se někde uskřípla, než bych cviky dokončila. To novpoklony jsou proti tomuhle brnkačka, ofšem otázka je, jestli je dělám dobře, když je hravě zvládám. Někdy si je tedy spolu, Sluníčko, zacvičíme, jo? |
|
| Sluníčko3 2011-09-03 21:19:35, odpověď na #12431 | ukázat v kontextu reset |
|
Fanynko, buď klidná |
|
| Fanynka 2011-09-03 20:45:23, odpověď na #12416 | ukázat v kontextu reset |
|
Podívala jsem se na to, co je to surjanamaskar a přiznám se, tohle bych se hned tak nenaučila |
|
| amater 2011-09-03 19:02:18 | ukázat v kontextu reset |
|
Novpoklony neustále trénuji a přiznám se, moc mi to nejde. Jste na tom také tak? |
|
| Sluníčko3 2011-01-21 18:18:00, odpověď na #8634 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
| bumbrlíček 2011-01-21 12:44:15 | ukázat v kontextu reset |
|
děkuji, Sluníčko, za chytrý nápad, s tím syčením už mi to jde....ale pomaleji....se zadrženým dechem jsem to vymlaskla čiperněji....a přečetla jsem si už podrobný článek....narazila jsem na odkaz na něj až když jsem hledala včera v téhle rubrice....zajíčka v jamce neudělám pořádně....zadek se nechce složit...asi zkrácené lýtkové svaly...no to je to mládí na deseticentimetrových podpatcích..natáhnou se samovolně tímhle cvičením, nebo ještě nějaké speciální cvičení? |
|
| Sluníčko3 2011-01-21 06:37:09, odpověď na #8632 | ukázat v kontextu reset |
|
Myslím si, že je lépe na výši počtu pracovat pomaleji, ale soustředit se na kvalitu provádění cviku.Takže raději 5 vícekrát denně. Jde o postupné zvyšovaní kapacity plic... |
|
| bumbrlíček 2011-01-20 22:28:08 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrý den, novpoklony také cvičím, už jsem se vydrápala na 40 denně...Avšak v kroku 1 až tři se mi nedaří pomalu vydechovat....Nějak to nedám...tak držím dech až do 4. záklon vyprsit a v 5. kroku vydechnu...Před nádechem na špičkách však musím asi 3x nadechnout a vydechnout "co to jde"....Jde to samovolně jako když průvanem větráte místnost...Vadí tato odchylka od předpisu? |
|
| Revelacao 2010-11-16 09:36:02, odpověď na #7736 | ukázat v kontextu reset |
|
Novpoklony učím lidičky ve škole a je to legrace ... kdo má problém, už ho "dusím" a ženu k zemi ... Zvlášť neuvěřitelně na mne koukají, když doporučuji prostocvik před spaním - zvláště ženy, z nám dobře známých důvodů. |
|
| Dědek kořenář 2010-11-16 00:35:12 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
| babi Helča 2010-08-03 20:35:28, odpověď na #6346 | ukázat v kontextu reset |
|
Tak tady čtu po sobě....ať dělám,co dělám...se dusím... |
|
| Dědek kořenář 2010-08-03 19:56:12 | ukázat v kontextu reset |
|
|
|
| babi Helča 2010-03-28 10:41:58, odpověď na #884 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobré dopoledne všem.Musím tady ještě oprášit toto cvičeníčko,ať dělám,co dělám,prostě to nezvládám,souhlasím s Mladoustarou,jsem také přidušená,než srovnám vše tak jak má být už se dusím,no asi je to o cviku a výdrži.Tak já jdu radši cvičit na zahrádku,on takový ohyb dolů k bylinkám a kytičkám,pak se narovnání s hlubokým nádechem taky není k zahození,jen u toho musím pracovat a dýchat i ohnutá.No snad jsem ty Novpoklony úspěšně nahradila,v zimě holt budu trénovat a učit se a učit se.Hezký den. |
|
| Admin 2010-02-03 11:39:21, odpověď na #873 | ukázat v kontextu reset |
|
Tak už: |
|
| Revelacao 2010-02-02 23:21:15, odpověď na #870 | ukázat v kontextu reset |
|
Admine, huráááááááááá! |
|
| Admin 2010-02-02 22:33:47, odpověď na #865 | ukázat v kontextu reset |
|
Zmíněný článek byl po podrobném pátrání v rozsáhlé databázi textů p. Nového úspěšně objeven, zítra během dopoledne jej upravím a vložím. |
|
| Revelacao 2010-02-02 18:28:50, odpověď na #862 | ukázat v kontextu reset |
|
Dobrý den! |
|
| mladastara 2010-02-02 16:54:27 | ukázat v kontextu reset |
|
Vezmu novpoklony zcela prakticky. Uniká mi smysl jejich působení (zatím). Znám dobře jógové sestavy a třeba velmi nepodobný "pozdrav slunci" dám v pohodě několikrát. Poklony mě zatím málem udusily už při třetím opakování (i když plný nádech při odpočinku je povznášející). Třetí postoj musí být fakt na celých chodidlech a s nohama u sebe? Moc ten zadek dolů nedám a to už jsem málem udušená. Mám ráda věci vysvětlené, kdyby někdo už cvičil déle a sdělil zkušenosti, budu ráda. |
|
| Revelacao 2010-01-03 08:36:57 | ukázat v kontextu reset |
|
Obrázek jsem trochu zvětšila a vytisknu si ho. Nevím, kdo kreslil toho človíčka, ale má tak blažený výraz při nádechu! Vlásek přes čelo, a ty ručičky jako kvítek otevřený k pánu Bohu. Ta něžná důvěra plná slastných pocitů! |
|
| Revelacao 2010-01-01 12:55:13, odpověď na #324 | ukázat v kontextu reset |
|
Návod jako na talíři! Už se na to vrhám ... Zmizet? Větvičky se přece nesmí uštipovat dříve než po roce! Sadař by zaplakal ... a pozdě litoval. |
|
| Levandulka 2010-01-01 12:18:28 | ukázat v kontextu reset |
|
No, vida - a pak, že to nejde |
|

. Můžete mi poslat odkaz (viz předchozí příspěvek) na jiné pomalé cvičení? SANa
, ale je to příjemné. Našla jsem si cvičení, co tady zadala odkaz jedna z Vás a je to takové pomalé, protahovací, to mi dělá moc dobře
Až se vrátím z cest, asi tak v středu, tak ty nopoklony nahraju i tamo...
, ale musím se přiznat, že jsem to cvičila trochu jinak, hodně mi to pomohlo. Na tom videu to vypadá velmi jednoduše a lehce
.
?Novpoklony cvičím každý den sice jen dvacet /né 50 jako dědouš/,ale už se nedusím,zvládnu na jeden nádech,dělaj mi dobře...