Téma: Větší měkký otok nad kostrčí

Celkem 2 příspěvků.

Dědek kořenář 2012-02-20 20:56:29, odpověď na #15201

ukázat v kontextu reset

Jde asi o neškodný otok z cytoplazmy zničených buněk po natržení dolních úponů vzpřimovačů při námaze v chladnu. Podsazujte pánev. Bederní pás od kostrče výš celý den i noc až do léta.
Cvičení ZLZ 4xD:
Sedněte si na paty v kleče a předkloňte se na minutu i víc čelem na zem. Až povolí veškeré pnutí v zádech, tak se vyplazte dopředu a opřete se o natažené ruce vytočené palci do stran, což vám umožní se o ruce opřít dolním hrudníkem. V této pozici posečkejte,až se tělo prověsí a zase přestane veškeré pnutí v zádech i břiše. Potom se vrátíte doprvní pozice na pár desítek vteřin a po opětovném ustání pnutí se můžete postavit a časem i skotačit.
Lokalitu mazat K1+MO .
K Pití AK +CK 3+3 ml do 2,5-3 dcl vody a 3xD mimo jídla.
Gelmodel Premium 3xD lžíci.
Časem novpoklony a zadbaon.

Barun 2012-02-20 11:36:46

ukázat v kontextu reset

Dobrý den pane Nový,

mám na Vás prosbu.Je mi 35 let.měřím 169 cm a vážím 55 kg.Sportuji denně cca 1-2 hodiny (běh,fitness).Předevčírem se mi udělal otok těsně nad zadkem,jakoby nad kostrčí.Je na pomak měkký,jako kdyby byl plný rosolu,či nějaké husté tekutiny.Nijak extrémně nebolí, jen trochu předklon.Nevíte o co by mohlo jít a co s tím dělat?Mám příšernou fobii z lékařů (nechodím k nim od 16 ti let) tudíž se snažím takto.Prosím pomozte mi.Děkuji.