Bolesti hlavy - obecně

Bolesti hlavy - obecně

Bolest hlavy patří mezi nejčastější lidské potíže. Je dána tím, že máte málo prostoru v lebce pro mozek, přestože ho údajně někteří mají velice zakrnělý a v lebce snad prý i kvo-kvo-kvo-kloktá (kvoktá hlavně těm, jichž se tato věta dotkla). Podle mých informací není zakrnělý, jen zakonzervovaný a nepoužívaný. Někdy údajně zelený.

Bolest hlavy je způsobena většinou tím, že mozek z nějaké příčiny místně nebo celkově odulý stlačuje mozkové blány proti lebce a zde jsou nervová zakončení pro vnímání bolesti. Mozek samotný nebolí, protože nemá instalována čidla bolesti.

Odulost je způsobena ponejvíce přebytkem vody a krve na rozšířené tepenné straně cévního řečiště, díky přiskřinutí odstupujících nervů otokem vaziva a svaloviny u krční páteře.
Užívá se po několik týdnů do dlouhodobější úpravy potíží.

Doporučení dědka kořenáře

Mimo jídla (30 min před, nebo 2h po jídle)

Bylinný extrakt z máty+ 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo jídla 2-3×D.
Bylinný extrakt z bezu černého+ 1-3 lžičky do 2-3 dcl vody piji mimo jídla 3-4xD.
Yacca 3-4×D 1. Dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd.

S jídlem

Bylinný extrakt z ostropestřece+ 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 2-3×D.
Bylinná kaše z ostropestřece+ 1/2-1 lžíce do jídel 1-3×D.
Koenzym Q10 s rutinem po 30 mg 3×D 1 (jen u starších přes třicet).
Pupalkový olej 3×D 1 lžička.
Lecitin 1,3 g 3×D 1 (jen u starších přes třicet).
Bylinný extrakt ze zeměžluče+ 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít před jídly 5-15 minut 2-3×D.

Zevně

Posaďte se ke stolu, o který se opřete lokty. Hlavu skloňte bradou na hrudník. Bradou se opřete (a trochu tlačte) do dlaní, jejichž prsty míří podél dolní čelisti pod uši. Váš laskavý bližní nechť masíruje pomalými polokruhovými přirozenými pohyby palci směrem nahoru a do strany svalovinu krční páteře (s důrazem na obvyklou tvrdší bouli oteklé svaloviny v křeči) vzadu odzdola nahoru asi 5 minut Zevním bylinným extraktem z kostivalu+ a potom alespoň 10 minut Bylinným olejem z měsíčku+. Nakonec vše setřít hadříkem. Po masáži zateplit suchým šátkem, šálou, rolákem...

Cvičení

Důležité je pravidelné cvičení krční páteře. Po dvou až třech cvicích provádět maximální ale volný záklon a předklon hlavy, úklon nalevo i napravo, otáčení jako když „nemáme“ a potom kroužení, při kterém je nad ramenem ucho (a ne brada), to celé každou hodinu, tedy asi 10 minut celkem za den.

Další doporučení

Do nepohody nosit teplou čelenku, která vyhřívá čelo, spánky, horní část ucha, kost skalní a první dva krční obratle. Na noc čelenku nebo kulich a stáhnout přes oči až na nos (stejně je tma).

Zásadně se starat o to, aby nohy nebyly studené, ale ne nahříváním ve vaně!

Postel upravit tak, aby hrudník byl podložen mírně šikmo nahoru a hlava ještě výše asi o 15-25 cm od roviny postele.

Udržovat nohy a ruce teplé a stále trochu potravy v žaludku.

Klid a hluboký zkrácený ještěrčí dech (viz kapitola Ještěrčí dech).

Přihlášení uživatele