Zánět spojivek

Zánět spojivek

Pálení, štípání, bolest očí mohou signalizovat zánět spojivek, jenž je jedním z nejčastějších zánětů oka.

Pravděpodobně každý zažil ráno zalepené oči, viditelné červené žilky a zarudnutí kolem očí.

Doporučení dědka kořenáře

Mimo jídla (30 min před, nebo 2h po jídle)

Bylinný extrakt z hruškyGH 1 lžíce + 1–3 lžičky Bylinný extrakt z tymiánu+Práškový vitamin C špetka do 4-5 dcl vody a pít podle chuti mimo jídla 1-3×D.
Yacca 4-6×D. Pravidelně a dlouhodobě. Zvyšovat postupně. Začít 2 týdny 1×D 1 večer, 2 týdny 2×D 1, 2 týdny 3×D 1 atd.
Pít (upíjet) rozmrzlou vodu dopoledne 1-3 dcl, odpoledne 1-4 dcl, navečer 0,2-1 l (viz kapitola O rozmrzlé vodě).

Pří užívání antibiotik: Bylinný extrakt z kopřivy+ 2 lžičky až 1/2 lžíce do 1,5-3 dcl vody 3-5xD mimo jídla i mimo antibiotika (2 hodiny od nich) a doužívat i po antibioticích.

S jídlem

Bylinný extrakt z ostropestřece+ 1 lžička do 1-2 dcl teplé vody, pít po jídlech 3×D.
Bylinná kaše z ostropestřece+ 3×D 1 lžička na pokrm.

Zevně

Okolí zavřených očí několikrát denně potírat Pleťovou vodou světlíkovou PVO a nechat zaschnout.

Polarizační brýle po celý den (k PC to asi nepůjde)! Klasické žárovky by byly vhodnější, nežli úsporky či zářivky.

Cvičení

Po zlepšení stavu:
Cvičení pohybů očí Dědka kořenáře (viz video) pomalým kroužením a cvičení změny zaostření na nejvzdálenější viditelný útvar (za okny) a na vlastní prsty (ukazovák a prostředník nebo jiné) píď před očima (palec opřen pod spánkem o lícní kost vedle oka) 3-8×D 2-5 minut.

Dýchací sifon SIF (refluxní vzduch 25-40 % - viz kapitola O dýchání sifonem) dechová masáž 2-4×D 2-10 minut a na noc 15-30 minut. Zátěž zvyšovat velmi zvolna!

Nezbytné je pravidelné cvičení krční páteře. Po dvou až třech cvicích provádět maximální ale volný záklon a předklon hlavy, úklon nalevo i napravo, otáčení jako když „nemáme“ a potom kroužení, při kterém je nad ramenem ucho (a ne brada), to celé každou hodinu, tedy asi 10 minut celkem za den.

Další doporučení

Dát očím odpočinout, takže žádná TV, PC, protože koukající soustředění = oko málo mrká, usilovně stahuje svaly (abychom vše viděli) a to brání regeneraci oka.

Přihlášení uživatele