Téma: bolest v kříži-32letý

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Dědek kořenář 2013-01-06 07:10:36, odpověď na #16371 ukázat v kontextu reset

Na tohle jsou novpoklony a ZLZ. cvičte 4-6xD 10 +2. Zadbalon k tomu minutu. Noste bederní pás od kostrče výš. Podsazujte pánev, abyste při stoji měl napnuty stejně svaly břiční jako zádové. Masírovat lze K1+MO směrem ke lbi v nahrbené pozici v sedě. K pití čaje PPK + AK mimo jídla 2-4xD a po jídlech CK. Myslím, že až na tu patologii kolem L5/C1 vám nic moc není - ale ukázat mi to klidmě můžete, něco na vás třeba objevíme, například zub - dejte si na něj střik z dubovek z rozprašovače



Více viz obecné zpracování: Ischias


mil-mil 2013-01-05 12:33:42 ukázat v kontextu reset

Dobrý den,
po ránu cca 20 mě začne bolet v kříži a to ak akutně že se nemohu ani malinko ohnout. Zmizí to po delším odpočinku v sedě, pak mám až do dalšího rána pokoj.
Váha 82, Věk 32, Výška 186, Povolání hasič, sporty: kolo, běžky, posilovna, chůze, doma cvičím na gym. míči, ale obtíže jsou stále stejné, též jsem si nechal vyšetřit ledviny ale jsou ok.
Občas se mi obtíže vrátí když jdu do města, ale když jdu na výlet, klidně i s bagáží, nepociťuji nic.
Prosím tímto o radu.
Děkuji
Milan

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele