Téma: Chudnutie

Celkem 3 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Gio 2010-08-16 09:27:10, odpověď na #6584 ukázat v kontextu reset

Dakujem, s OO-KH sa uz pomaly spriatelime, takze ju poprosim, nech sa snazi ako vie )

Dědek kořenář 2010-08-14 12:37:11, odpověď na #6565 ukázat v kontextu reset

V podvečer procházka dynamická na 145 tepů 6-12 km, tedy asi hodinua kousek. Před tím jíst nejpozději 1,5 hodiny a potom až ráno. Nutno dost pít. Při nepřekonatelném hladu si dejte bílý jogurt. Ke snídani a obědu nutno přidat lžíci OO-KH, což je možno částečně nahradit BGO (záněty) či EVE (ekzém, ženské potíže). Po jídlech nejméně 2xD JK.



Více viz obecné zpracování: Hladovka


Gio 2010-08-13 13:03:44 ukázat v kontextu reset

Zdravim,

mam taky uplne jednoduchy problem...chcela by som schudnut a nejde to...Poznam tie carovne slova "Cica, nežer" ale fakticky jedavam daleko mensie porcie ako pred par rokmi, mavam postne dni, pohybu mam za troch, pravidelneho, pravidelnu stravu, nestresovu pracu, ale aj hormonalne vykyvy a zadok ako nikdy...moje osvedcene metody prvykrat zlyhali a moja povodna vaha sa zda vzdialenejsia a vzdialenejsia...Necakam zazracny elixir, ktory vecer spapam a rano pojdem na prehliadkove molo, ale aspon par rad, ako si pomoct...dakujem

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele