Téma: Pupeční kýla, diastáza, povolené pánevní dno

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Dědek kořenář 2017-11-16 22:58:49, odpověď na #23970 ukázat v kontextu reset

Oblast nejdřív vtírat ROK asi 3-5 minut a potom po vcucnutí masírovat MO+, kýlu zatlačovat tlakovým obvazem vždy 2 hodiny a 1-2 nechat volně.
ROK + KK 2+2 lžičky do 2-3 dcl vody a pít mimo jídla 3xD

janajanajana 2017-11-15 09:46:56 ukázat v kontextu reset

Dobrý den,

jsem rodičovské dovolené, tři děti (7, 4, 2). S každým těhotenstvím se mi objevila diastáza a pupeční kýla, po 1. a 2. porodu se kýla sama stáhla, ale diastaza zůstala. Po 3. porodu se mi kýla nestáhla, diastáza byla 3/2 cm nad/pod pupikem. Zhoršili se potíže s povoleným pánevním dnem (inkontinence při kýchnutí, silném kašli). Přes rok cvičím pod vedenim fyzioterapeutky na posileni stredu těla (core), masaže fascii, cvicim každý den i doma. Diastaza se stahla na cca 1/0,5cm, ale břišní svaly zpevněny, ale kýla a povelene PD zůstaly. Mohl by jste mi prosím poradit něco na břišní kýlu, lze ji zacvičit, zamasážovat zpátky na své místo? Provádí se masáž kýly i na samotné kýle (zamačkávat ji zpátky) anebo jenom její okolí a jak silným tlakem ji provádět? Jaké byliny můžu pomoci jak na kýlu tak PD.

Je mi 37 let, 176 cm, 61 kg, pokus o změření tepu 70 za minutu.

Děkuji a přeji mnoho sil ve Vaší práci, mám ráda Vaše vstupy v Herbáři.

Jana

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele