Téma: kolena

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Dědek kořenář 2018-04-10 00:07:45, odpověď na #24592 ukázat v kontextu reset

Obě dlouhodobě směsi do stejné vody.
Místo dřepů dělejte polodřepy. Lupání nedoporučuji.

nervák 2018-04-09 19:11:03 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, pane Nový,
poprosila bych Vás ještě o radu ohledně dávkování - jednak jsem zakoupila doporučenou směs MK + CK s určeným dávkováním 3+2 ml do 150 ml vody.
Jenom -pro jistotu - mohu dát tyto dvě směsi užívat najednou v jeden čas -obě nalít do 150 ml vody? A mohu užívat dlouhodobě?

Začala jsem si pročítat Vaše rady a mimo jiné se pokouším i cvičit, ale při dřepech - strašné křupání v kolenou (bylo docela i zamlada), ale teď je to děs. Nárazově jsem užívala Collafit. Nevím, jakou směs bych měla zakoupit, abych to špatně nenakombinovala s těmi, co už užívám.
Děkuji moc a přeji hezké dny.
Renata - 55/160/53 kg, tep v klidu 73

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele