Téma: Tři roky trvající nespavost

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Dědek kořenář 2018-10-09 00:10:48, odpověď na #25073 ukázat v kontextu reset

Pravděpodobná příčina vaší nespavosti spočívá v zanedbaném dýchání a z něj překyselení, na které organizmus reaguje zvýšenou tvorbou stresových hormonů podobně jako na psychostresy.
Sif6 a dýchat častěji během dne 5-20 minut, případně i v noci. Co hodinu 10-20 houpavých polodřepů (viz video).
Na spaní 1 lžička NK do decky vody + B komplex forte.
Pro odbourávání katecholaminů lze doporučit 3xD po jídlech JK 1 lžička do decky vody + 2 lžičky OKH s jídlem či v něm.

Katka001 2018-10-08 16:09:09 ukázat v kontextu reset

Dobrý den.Jmenuji se Katka, 31 let, výška 168 cm, váha 95 kg.Tři roky trpím nespavostí, která u mě vyvstala asi tři měsíce po porodu prvního syna. Celé těhotenství jsem se hrozně bála porodu. Syn byl pak od narození velmi neklidný a pořád brečel, což mě stresovalo. Když mu byly tři měsíce, začalo se to pomalu uklidňovat a já se začala cítit v pohodě. Do toho ale udeřila nespavost, se kterou bojuji již tři roky. Nyní nemám žádné stresy, jsem stále doma na mateřské, v relativní pohodě a klidu - přesto stále trpím nespavostí. Nevím, co si s tím počít, prosím o Vaši radu. děkuji

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele