Téma: Vitamín C denní dávka

Celkem 2 příspěvků.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.
Dědek kořenář 2019-09-24 23:54:30, odpověď na #26097 ukázat v kontextu reset

Já jsem testoval na sobě i 1800 mg 3xD v době, kdy mi nebylo dobře a bylo mi dobře.
Myslím, že 4 mg vit C je v jednom jablku.

Bfinger 2019-09-23 06:54:47 ukázat v kontextu reset

Dobrý den, nevadí brát denně až 4 mg vitamínu C, rozložené do 3 denních dávek ? Každý den mám pohyb, 3-4x týdně intenzivnější (horolezení, chození po horách, práce na zahradě) navíc žiji v smogovém městě (Ostrava). Muž, 26 let, 170cm 69 kg, tep 64, zaměstnání sedavé, ale dřepuji, po práci pohyb.

V Poradně může odpovídat jenom Dědek kořenář.

Přihlášení uživatele