Nádech, výdech | Stuart Sandeman

Detailní popis produktu

Nádech, výdech

Stuart Sandeman

Prodýchejte se ke štěstí, zdraví a novému já

Nádech, výdech je průvodce k objevení vnitřní síly ukryté v každém z nás. Jednoduchá, vědecky podložená dechová cvičení pomáhají zlepšit spánek, zvládat stres i bolest, zvýšit soustředění a výkon a zároveň prohloubit spojení se sebou i okolím. Dech je přirozený nástroj, který máme neustále k dispozici – kdykoli a kdekoli.
Autor Stuart Sandeman ukazuje, že práce s dechem není výsadou odborníků či duchovních mistrů. Patří jen vám. Stačí vědět, jak s ním zacházet, a můžete díky němu proměnit své tělo, mysl i každodenní prožívání.

Brožovaná vazba, 446 stran

Vydal: MAITREA inspirace srdcem, s.r.o., ISBN: 978-80-7500-674-5