Pravda o cukru rady, tipy, recepty

Detailní popis produktu

Pravda o cukru rady, tipy, recepty

Jessie Inchauspé

Čtyř týdenní plán pro méně chutí na sladké, více energie a skvělý pocit

Trápí vás neodolatelná chuť na sladké, chronická únava nebo závislost na cukru? Cítíte se unavení hned po probuzení? Patříte mezi většinu, která se denně řítí po glykemické horské dráze? Tato kniha vám pomůže vše změnit. Obsahuje 100 jednoduchých receptů, které vám pomohou udržet krevní cukr pod kontrolou.

Jessie Inchauspé je biochemička a spisovatelka, jejíž instagramový účet Glucose Goddess sleduje 3,6 milionu lidí. Ve své první knize Pravda o cukru, která se stala mezinárodním bestsellerem, vysvětlila, jak důležitou roli hraje krevní cukr a nabídla jednoduché triky, jak ho ovládat.

V nové knize Pravda o cukru: rady, tipy, recepty přináší podrobný čtyřtýdenní program, jak do každodenního života zařadit jednoduché, vědecky potvrzené metody pro udržení stabilní hladiny krevního cukru. Kniha navíc obsahuje více než 100 lahodných receptů, interaktivní pracovní sešit a praktické rady, jak být při změně úspěšní. Autorčiny rady již vyzkoušely tisíce lidí s vynikajícími výsledky.

Objevíte novou energii, zvládnete chutě na sladké, zlepší se vám pleť, zpomalíte stárnutí, zmírníte záněty, vyrovnáte hormonální hladinu a vaše nálada i spánek se výrazně zlepší. Nové návyky vás budou provázet a podporovat po celý život. A nejlepší na tom je, že nemusíte počítat kalorie a můžete si vychutnat vše, na co máte chuť.

Brožovaná vazba, 288 stran

Nakladatel: Jota, ISBN: 978-80-7689-388-7