Biohacking pro ženy
Detailní popis produktu
Biohacking pro ženy
Aggie Lal
zdravý životní styl z pohledu ženského organismu
Ukazuje, že potřeby žen se mohou v různých životních obdobích i fázích cyklu měnit, a nabízí praktické podněty, jak lépe vnímat vlastní tělo a reagovat na jeho signály.
Autorka přibližuje biohacking jako soubor drobných každodenních návyků, které mohou podpořit celkovou pohodu. Věnuje se tématům výživy, práce se stresem, kvalitního odpočinku, přerušovaného půstu i vztahu k vlastnímu tělu. Důraz klade na individuální přístup a respektování přirozených potřeb ženy namísto univerzálních doporučení.
Součástí knihy jsou konkrétní tipy a doporučení zaměřené na běžný život, které nevyžadují složité postupy ani nákladné vybavení. Publikace je určena ženám, které se zajímají o zdraví, osobní rozvoj a hledají inspiraci pro vyváženější každodenní fungování.
Měkká vazba, 288
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Pro ženy |
|---|---|
| EAN: | 9788027153510 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat hodnocení. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.