Biohacking - Strategie pro dlouhý a zdravý život

Detailní popis produktu

Biohacking – Strategie pro dlouhý a zdravý život

 Alžběta Shejbalová

přináší pohled na to, jak každodenní rozhodnutí ovlivňují naše fyzické i duševní zdraví. Kniha vysvětluje principy biohackingu srozumitelnou formou a ukazuje, jakou roli hraje kvalitní spánek, vyvážená strava, pohyb nebo práce se stresem.

Autorka propojuje poznatky z oblasti medicíny, výživy, psychologie i biochemie a přibližuje fungování lidského organismu v běžném životě. Čtenáři se dozvědí více o významu vitamínů, aminokyselin, zdravých stravovacích návyků i dalších faktorech, které mohou přispívat k celkové pohodě a dlouhodobému zdraví.

Měkká vazba, 216

Nakladatel: Práh s.r.o., Nakladatelství Práh s.r.o.