Imunita, odolnost
Silná imunita je základem našeho zdraví a obrany před nemocemi, infekcemi a negativními vnějšími vlivy. Posilování odolnosti organismu je klíčové zejména v období zvýšeného stresu, náhlých změn počasí nebo při vyšší fyzické zátěži. Důležitou roli hraje vyvážená strava bohatá na vitamíny C, D a E, minerály jako zinek a selen, a zejména antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály. Vhodné byliny jsou echinacea, rakytník, lichořeřišnice, šalvěj, tymián nebo šípek. Pro normální funkci imunitního systému zvolte naši Tymiánovou směs, Lichořeřišnicovou směs, Šalvějovou směs, Šípkovou směs nebo Rakytníkovou směs, případně produkty obsahující hlívu ústřičnou – Ostropestřecovou kaši s hlívou a amarantem a Hlívovky®.
Zásadní pro podporu imunity je dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, kvalitní spánek a hydratace. Omezení kouření a holdování alkoholu spolu s pravidelným odpočinkem rovněž přispívají k lepší regeneraci těla. Pečujte o svou imunitu přirozenými prostředky a podpořte své zdraví každý den.
